上巳节是一个古老而重要的节日，起源于上古时代，人们会举行“祓除畔浴”活动，以消除不祥和污垢。在这个节日里，人们会聚集在水边，举行祭礼并洗濯身体，被称为祓禊或春浴日。

       随着时间的推移，由于中国地域辽阔，不同地区的气候条件差异很大，黄河流域的纬度偏高，三月初还是偏寒冷的时节，北方地区的人们到河里玩水可能会感到不适。因此，到了晋朝时期，北方文人将到河边泼水的风俗活动改为“曲水流觞”，即将小酒杯放到小河里任其漂流，酒杯停留在谁处，谁就要饮下这杯酒。这种形式虽然发生了变化，但风俗意义仍然存在。

1.祓禊

        在这个节日里，人们会到水边进行沐浴和清洁仪式，以消除冬季积累的污垢和病气，祈求福祉降临。

        选择在巳日进行这个仪式是因为在古代中国人的信仰中，“巳者，祉也”，即这个日子可以除去致病因素，同时祈求福祉降临。

        上古时期节日的作用是驱邪避灾。实际原因是由于冬天河水太冷，而三月初的水温恰好，人们急于去洗越冬后的第一次澡。因此，祓禊节的起源和意义与人们的卫生保健和驱邪避灾的信仰密切相关。

2.祭祀高禖

        其中，祭祀高禖是上巳节最重要的活动之一，因为高禖是管理婚姻和生育之神的神，人们通过祭祀高禖来祈求家庭和睦、夫妻和美、生育顺利等。此外，上巳节也是一个求偶节、求育节，人们通过游河等活动来祈求婚姻美满、家庭幸福。 

3.畔浴

       在古代，人们会去河边或水边进行沐浴，以春水洗涤污垢，认为这样可以除去整个冬天所积存的病害，在新的一年里清洁免疫，吉祥如意。

       此外，当时的人们认为妇女不育是鬼神作祟，因此利用上巳节的沐浴来治疗不育症。这种习俗逐渐流传下来，成为了上巳节的重要内容之一。

4.修禊

       上巳节还有祓禊、修禊或沐浴活动。沐浴是为了去灾。史前人类认为生育是图腾入居妇女体内的结果。进入父权制时代之后，人们才明白了夫妻交媾是生育的原因。但是无论是图腾感生的观念，还是夫妻交媾导致生育的认识，都承认妇女是生育的体现者，子女是由母亲孕育的。然而，并不是每个妇女都能正常生育的，由于疾病原因，往往使某些妇女不孕育。当时人们认为妇女不育是鬼神作祟，就利用上巳节的沐浴治疗不育症。这样久而久之，相沿成习，把沐浴变成上巳节的重要内容。

5.互赠香草

       古人认为，香草有驱邪之功，于身体大有裨益。

6.郊外游春

        在古代，上巳节是一个重要的节日，人们会进行各种活动，如祭祀、歌舞表演、游春等。同时，它也是一个自由快活的节日，青年男女可以在这一天到野外踏青、泼水相戏、自由择偶等。 

7.泡温泉

       泡温泉（唐宋时期于郊外游春，然后于野外温泉祓禊）

8.临水饮宴，曲水流觞

       曲水流觞，又称临水浮卵，是一种古老的习俗。其中，临水浮卵是最为古老的一种形式，即将煮熟的鸡蛋放在河水中，任其随波逐流，谁拾到鸡蛋谁就食用它。后来，曲水流觞演变为将盛着酒的觞置于流水之上，听其随波而下，当它停在某个人的面前时，那个人就需要将杯中酒一饮而下，并赋诗一首，否则就要罚酒三杯。这种习俗在中国传统文化中有着重要的地位。（羽觞是中国古代的一种双耳酒杯，因其形状似鸟得名，还有一说是由于觞身可插羽毛而得名。羽觞的材质有多种，包括木质、玉质、陶质等。其中木质羽觞比较轻盈，而其他材质的羽觞需要放在荷叶上才能平稳地在水面“行走”。）

       在《荆楚岁时记》中记载：“士民并出江渚池沼间，为流杯曲水之饮。”这句话描绘了曲水流觞的场景，众人坐在环曲的水边，将盛着酒的觞置于流水之上，任其顺流漂下。当觞停在某个人的面前时，那个人就需要将酒一饮而下，并赋诗一首。这种习俗不仅是一种饮酒游戏，更是一种文化活动，反映了古代文人雅士的闲情逸致和精神追求。

       此外，魏明帝时期还专门修建了一个流杯亭，用于举行曲水流觞活动。这表明曲水流觞在当时已经是一种非常受欢迎的文化活动，并且具有很高的文化价值。

       曲水流觞的风景要很雅致，除了初期在自然的水边进行，后来由于文人文化的兴起，贵族们多在优雅的庭院或庄严的宅院里进行这个活动。他们会利用假亭山石等人工景观来营造弯弯的曲水，人们整齐地坐在草上席塌上，好的还会摆上屏风，并有持扇的侍从和设有香炉等。在完成喝酒的过程后，还有写诗的环节，人们相对而坐，互相酬酢。

       这种场景的营造反映了古代文人雅士对于文化活动的追求和品味。他们在曲水流觞中不仅享受了自由随意的春游活动，还在优美的环境中感受了文化的熏陶和艺术的感染。这种文化活动不仅是一种娱乐方式，更是一种精神寄托和文化传承的重要途径。

9.射雁司蚕

       在这个节日里，人们会进行弋射活动，即利用带有丝线的箭射击野雁，射中后取下丝线并取得野雁。这种野雁被视为送礼的最好赠品，而不是简单的猎物。同时，南方的劳动妇女会开始育蚕、采桑叶喂蚕。

       在不同的地区，上巳节还有其他的庆祝方式。例如，台湾和福建地区将三月三定为“三月节”，人们会采集鼠麹草，将其与米粉混合制成粿来祭祀祖先。在重庆忠县等地，人们会举行纪念抗敌将领巴蔓子的盛大活动，包括抬着巴蔓子的偶像绕城游行、跟社火队、玩龙灯、舞狮子等，每家每户都会张灯结彩、燃放爆竹，热闹非凡。